浮気チェックリスト｜パートナーの行動に違和感を感じたら

　「もしかして、うちの夫（妻）…浮気してる？」
　そう思っても、いきなり探偵に依頼するのは気が引けるものですよね。 　でも、不安な気持ちを抱えたまま過ごすのも辛いはず。
　まずは、自分で簡単にできるチェックポイントから確認してみましょう。

🔍 浮気のサイン・チェックリスト

・スマホを片時も手放さない
・週末の予定を立てるのを嫌がる
・セックスを拒否されることが多くなった
・なんとなく落ち着きがなく、浮き足立っている
・あなたの予定をやたらと確認してくる
・帰宅時間が以前より遅くなった
・記念日でもないのに、プレゼントや優しさが増えた
・急に服装や身だしなみに気を遣うようになった
・下着を自分で購入するようになった
・夜中に電話をかけても出ない、折り返しもそっけない
・「昨夜は寝ていた」と言いながら明らかに寝不足
・小遣いを使う用途が不明確になった
・財布の中に怪しいレシート、またはレシートが一切ない
・車の座席の位置が変わっている
・車の走行距離が急に伸びている
・カーナビの履歴がすべて削除されている
・ワイシャツに口紅の跡がある
・上着や車のシートに女性の髪の毛がついている
・枕に異性のものと思われる髪の毛がついていた

🧾 チェック結果の目安

　0個：今のところ心配は不要です
　1〜3個：注意が必要ですが、まだ確定ではありません
　4〜6個：浮気の可能性大。行動をよく観察しましょう
　7〜9個：不倫の可能性が高いです。証拠の収集をおすすめします
　10個以上：離婚を切り出される可能性も。冷静に対処を

　4つ以上該当した場合は、浮気の可能性が高くなります。
　7つ以上当てはまるようであれば、最終局面の可能性も。
　感情的にならず、冷静に証拠を集めることが最優先です。

浮気を疑ったときの対処法

👀 1. よく観察する

　冷静に様子を観察し、仕事の忙しさなのか本当に浮気なのか見極めましょう。

📸 2. 証拠を集める

　問い詰めるのは逆効果。
　今のうちに証拠を押さえましょう。

💬 3. さりげなく質問する

　浮気をしていなければ普通に返ってきますが、していると必要以上に反応するはず。

🏠 4. 居心地の良い家を作る

　家庭が居心地よければ、戻ってくる可能性も。
　今からでも遅くありません。

🎬 5. 休日にデートに誘う

　二人の時間を増やし、浮気防止と関係修復を目指しましょう。

最後に｜証拠を掴んでから冷静に判断を

　感情的になるのではなく、まずは証拠を集めること。
　証拠があれば、離婚回避や慰謝料請求も可能になります。

　後悔のない選択のために、一歩を踏み出してみてください。

💡 ひとりで悩まないで

　無料相談を受け付けています。
　お気軽にご相談ください。